Nos groupes de relaxation
La Fondation Cancer propose aux patients différents groupes de relaxation auxquelles participer :
- Petites pauses - moments de détente profonde en ligne (Techniques de relaxation)
- Yoga pour la vie d'aujourd'hui
- Sophrologie
Tous nos groupes sont gratuits et accessibles sur inscription à E patients@cancer.lu ou T 45 30 331
Petites pauses - moments de détente profonde en ligne (techniques de relaxation)
La Fondation Cancer vous propose de découvrir des techniques de relaxation en ligne, de manière simple et sans engagement, afin que vous puissiez trouver la technique qui vous aide à relâcher des tensions et à accéder à un état de calme intérieur.
Apprenez à soulager des réactions au stress, telles que des tensions, une agitation intérieure, des problèmes de sommeil et à atténuer les effets secondaires de votre traitement, afin de pouvoir profiter d’une plus grande paix intérieure, d’un état de calme et d’un sentiment de bien-être au quotidien.
- Horaires :
- Vendredi 23 et 30 juillet de 11h00 à 12h00
- Vendredi 13, 20 et 27 août de 11h00 à 12h00
- Langue : français
- Lieu : en ligne (un lien du programme GoToMeeting vous sera envoyé)
- Tarif : gratuit
Yoga pour la vie d’aujourd’hui
La Fondation Cancer vous propose de participer à un cours de yoga holistique, selon la tradition de « Sivananda ». Le niveau de difficulté est modéré et adapté à chaque participant.
Grâce à ce cours, vous pourrez prendre conscience de votre propre corps, apaiser votre esprit, vos pensées, et trouver ainsi votre propre équilibre. Au fil des séances, vous apprendrez à mieux appréhender votre corps et à vous recentrer.
- Horaires : annulé jusqu'à nouvel ordre
- Langue : français ou luxembourgeois
- Lieu : Fondation Cancer
- Tarif : gratuit
Groupe de sophrologie
La sophrologie renvoie à un ensemble de techniques de relaxation qui a pour but de favoriser une harmonie tant physique que psychique chez la personne.
En utilisant la respiration, les tensions musculaires et l’imaginaire, elle peut aider à se détendre, à mieux gérer ses émotions, à mobiliser des ressources et à améliorer sa concentration. Elle peut également contribuer à diminuer les effets secondaires liés au traitement. Lors des séances, les exercices se pratiquent sur une chaise en position assise.
L’accord du médecin traitant sera demandé au préalable.
