Constipation
La constipation se manifeste par une réduction de la fréquence des selles ou lorsque celles-ci sont sèches et difficile à émettre. Cet effet secondaire peut s’accompagner de crampes à l’estomac, de ballonnements ou de nausées.
Les causes
Certains traitements anticancéreux tels que la chimiothérapie, mais aussi les antiémétiques ou les antidouleurs peuvent ralentir l’activité intestinale et entrainer une constipation. Les dérivés morphiniques comme les opioïdes ont pour effet secondaire de limiter l’activité intestinale et peuvent nécessiter la prise de laxatifs pour aller à la selle plus régulièrement.
D’autres facteurs comme un manque d’activité physique, une asthénie, une modification du régime alimentaire, une hydratation insuffisante ou une tumeur abdominale peuvent également être à l’origine d’une constipation chez les patients atteints de cancer.
Que puis-je faire ?
Il est toujours plus facile de prévenir la constipation que d’en traiter les complications qui peuvent mener jusqu’à une occlusion intestinale.
Voici différents conseils que vous pouvez facilement appliquer :
- Buvez beaucoup afin de stimuler l’activité intestinale.
- Mangez des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes).
- Evitez de consommer des aliments pouvant provoquer une constipation tels que des œufs et du fromage.
- Pratiquez une activité physique quotidienne de 30 minutes chaque jour. Si vous êtes alités, essayez tout de même de pratiquer une activité légère.
- Utilisez uniquement les laxatifs prescrits par votre médecin.
- Evitez les aliments et les boissons provoquant des gaz tels que les haricots, les choux, les avocats, … au risque de vous sentir ballonnés.
- Allez aux toilettes dès que l’envie s’en fait sentir.
- Faites un suivi par écrit du nombre de fois que vous allez à selles.
A quoi faut-il que je fasse attention ?
Prévenez ou contactez votre équipe soignante lorsque :
- Vous n’avez plus été à selles depuis trois jours.
- Vous présentez des traces sanguinolentes à la région périanale.
- Vous constatez du sang dans vos selles.
- Vous n’avez toujours pas été à selles le lendemain ou le surlendemain de la prise de laxatifs.
- Vous avez des crampes abdominales ou des vomissements que vous ne parvenez pas à contrôler.
Questions à poser à mon équipe soignante ?
- Quelles informations nécessitent un suivi et devrais-je vous transmettre ?
- Quelle quantité de liquides devrais-je consommer quotidiennement ?
- Que puis-je faire afin de me sentir mieux ?
- Pourriez-vous me recommander un diététicien qui pourrait me renseigner sur une alimentation adaptée à mon profil ?
- Puis-je prendre des laxatifs ? Si oui, lesquels ? Et lesquels sont à éviter ?
- Quels exercices physiques peuvent-être adaptés à ma situation et à quelle fréquence dois-je les pratiquer ?
