Un peu de relaxation
La Fondation Cancer vous propose de découvrir des techniques de relaxation, de manière simple et sans engagement, afin que vous puissiez trouver la technique qui vous aide à relâcher des tensions et à accéder à un état de calme intérieur.
Apprenez à soulager des réactions physiques et psychologiques afin de pouvoir profiter d‘une plus grande paix intérieure, d’un état de calme et d’un sentiment de bien-être au quotidien. Vous pouvez à tout moment participer à ces séances de relaxation, qui sont animées par notre psychologue et psychothérapeute Martine Risch.
Introduction à la pleine conscience au quotidien
Training autogène - Introduction et exercice
Body Scan - La méditation corporelle