Sophrologie ist eine Entspannungsmethode, die sich aus verschiedenen Entspannungstechniken zusammensetzt. Anhand der Atmung, der körperlichen Spannungen und der Vorstellungskraft fördert diese Entspannungstechnik ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sie kann helfen sich zu entspannen, besser mit Gefühlen umzugehen und neue Ressourcen zu mobilisieren. Mittels kleiner Übungen, lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst zu lenken und eine innere Ruhe zu finden.
Sie sind motiviert teilzunehmen weil...
Sie sich von negativen Emotionen überwältigt fühlen?
Sie Schwierigkeiten haben , sich zu konzentrieren?
Sie sich nicht mehr im Einklang mit sich selbst fühlen?
Nächste Sitzungen:
Mittwoch, 11. September 2024
Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von unserer Psychologin Manon Kucharczyk beraten.
Nehmen Sie diesen Sommer an drei Entspannungssitzungen der Fondation Cancer teil. Indem wir uns auf die Atmung konzentrieren, durch langsame Bewegungen in Achtsamkeit, durch meditative Übungen, werden wir versuchen, uns zu entspannen und zu beruhigen.
Entspannungsgruppe
Die Fondation Cancer bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Techniken zu entdecken, die Ihnen zu mehr Ruhe und Gelassenheit...
