Ruhe da oben! - Raus aus der Grübelfalle dank Achtsamkeit
Gibt Ihr Kopf seit der Krebsdiagnose auch einfach keine Ruhe mehr? Fühlen Sie sich von starken Gefühlen überwältigt? Fällt es Ihnen schwer, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu lösen? Eine Krebsdiagnose führt häufig zu anhaltendem Grübeln oder negativem Vorausschauen.
Achtsamkeit kann hilfreich sein, wieder mehr im Augenblick präsent zu sein. Achtsamkeit hilft dabei, Abstand zu Belastungen zu gewinnen, Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern kann und sich seinen Wünschen und Bedürfnissen wieder bewusster zuzuwenden. Sie hilft, sich selber und das Erlebte besser anzunehmen und somit innerlich zur Ruhe zu kommen.
Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von unserer Psychologin Martine Risch beraten!
Zeit: 15:30 - 16:30 Uhr
Webinar ausschließlich für Patienten
Ort: online (ein GoToMeeting-Link wird Ihnen zugesendet)
