Alcool

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Boire de l'alcool, oui ou non?

Avant 17 ans, l’alcool est fortement déconseillé, car le développement corporel n’est pas encore fini: par exemple, le foie (qui doit éliminer l'alcool) et le cerveau ne sont pas encore à maturité et risquent des dommages irréversibles !


Pour les adultes, faisons tout de suite la différence entre les effets du tabac et de l'alcool: la consommation de tabac nuit toujours à la santé, alors que c'est surtout la consommation excessive d'alcool qui a des effets négatifs sur la santé (par exemple cancer du foie) !


Recommandations:



  • Pas d'alcool pour les enfants et adolescents

  • Maximum 1 verre-standard par jour pour une femme 

  • Maximum 2 verres-standards par jour pour un homme.


1 Verre-Standard = 10 g alccol = 1 petit verre de vin (10 cl) = 1 verre de bière («Mini » de 25 cl) = 1 coupe de champagne (10 cl) = 1 verre de liqueur (6 cl) = 1 verre d'alcool fort (3 cl)


Les dangers de l'alcool:



  • cirrhoses (maladies du foie)

  • cancers (oesophage, appareil digestif) (effet explosif en combination avec le tabac)

  • maladies cardio-vasculaires

  • impuissance

  • dérèglement hormonal

  • prise de poids (1 g alcool = 7 kilocalories)

  • dépendance (alcool = drogue)

  • comportement agressif

  • insomnies, dépressions

  • phobies (peur) pouvant mener au suicide

  • problèmes à l'école, sur le lieu de travail ou en famille






Pour en savoir plus:  Den Insider 32, Den Insider 24, Den Insider 17