Alkohol

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Alkohol konsumieren – ja oder nein?

Bis zu einem Alter von 17 Jahren wird von Alkoholkonsum strikt abgeraten, denn die körperliche Entwicklung ist bis dahin noch nicht abgeschlossen. Die Leber (die den Alkohol abbauen muss) sowie das Gehirn sind beispielsweise noch nicht zur Gänze entwickelt. Es wird das Risiko von Schäden eingegangen, die nicht mehr rückgängig zu machen sind!

Und wie sieht es bei den Erwachsenen aus? Stellen wir einmal einen Vergleich an - zwischen den Auswirkungen von Tabak und jenen von Alkohol. Hier ist zu sagen: Tabak konsumieren ist immer schädlich für die Gesundheit. Bei Alkohol ist es der exzessive Konsum, der zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führt (Beispiel: Leberkrebs).



Empfehlungen:

  • Kein Alkohol bei Kindern und Jugendlichen
  • Maximal 1 Standardglas täglich bei Frauen
  • Maximal 2 Standardgläser täglich bei Männer.


1 Standard-Glas = 10 g Alkohol = 1 kleines Glas Wein (10cl) = 1 Glas Bier (25cl) = 1  Glas Champagner (10cl) = 1 Glas Likör (6cl) = 1 Glas starker Alkohol (3cl)

Die Gefahren des Alkohols:

  • Zirrhosen (Leber-Erkrankungen)
  • Krebs (Speiseröhre, Verdauungsapparat) (explosiver Effekt bei Kombination mit Tabak)
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Impotenz, hormonelle Schwankungen
  • Gewichtszunahme (1 g Alkohol = 7 Kcal)
  • Abhängigkeit (Alkohol = Droge)
  • Agressives Verhalten
  • Schlaflosigkeit, Depressionen
  • Phobien (Ängste), die zu Selbstmord führen können
  • Probleme in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Familie.