FIT DURCH DEN TAG

• Wie komme ich fit durch den Tag?
• Frühstück - muss das sein?
• Warum soll ich nicht naschen?
• Warum abends "ausgleichend" essen?
• Muss ich mich wirklich jeden Tag bewegen?
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SONNE: FREUND UND FEIND

• Die Sonne: Freund und Feind
• Vor der Sonne sind nicht alle gleich!
• Schutz vor der Sonne... Tipps für alle
• Die grössten Irrtümer beim Thema Sonne
• Kontrolliere Deine Haut: die ABCD-Regel

ALKOHOL - NÜCHTERN BETRACHTET

• Aus dem Leben gegriffen...
• Populäre Irrtümer - Was glaubst Du?
• Null Alkohol bei Jugendlichen - Warum?
• Später wenn du erwachsen bist
• Für Jugendliche und Erwachsene gilt..
• Reaktionen auf Alkohol
• Häufige Fragen
• Dein Recht, Nein zu sagen

AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LOS!

• Bewegung und du
• Bewegung mal anders
• Was ist mir eigentlich wichtig?
• Welche Bewegung passt zu mir?
• Tipps und Tricks zum Start
• Die Stolpersteine: Was tun?
• 1 Stunde pro Tag: Bewegung oder sport

WHAT'S UP IN LUXEMBOURG?

• Fragen über Fragen ....
• Was machst Du am liebsten in Deiner Freizeit?
• Und wie sieht es bei Dir bei diesen Themen aus?
• Wo stehst Du beim Thema Rauchen?
• Populäre Irrtümer
• Apropos Belästigung ....
• Apropos Rauchverbot ....
• Fazit zum Thema Rauchen

FEEL GOOD?!

• Feel good - Sich wohl fühlen in seiner Haut
• Welche Stärken hast Du?
• Stehst Du zu Deiner Meinung?
• Wie gehst Du mit Konflikten um?
• Flüchtest Du vor Problemen?
• Wie sieht es mit Deinem Selbstvertrauen aus?
• Apropos Gruppenzwang

ALKOHOL - ALLES KLAR?

• Das Quiz: Bist Du ein Insider?
• Die harten Fakten: Unglaublich, oder?
• Die Folgen: Kennst Du sie alle?
• Von der Euphorie bis zum Koma, was macht der Alkohol mit Dir?
• Alkohol als Dickmacher - willst Du an Gewicht zunehmen?
• In der Gruppe: Wie kannst Du einem Freund helfen?
• Alkohol am Steuer
• In der Gruppe: Wie kannst Du Nein sagen?
• Fun statt Vollrausch - kennst Du diese Alternativen?
• Alkohol: Kenne die Grenzen!

SAFER SUN

• Das Grosse Sonnen-Quiz
• Das Sonnenkapital
• Welcher Hauttyp bist du?
• Sonnenintensität und UV-Index
• Sonnenbank, Selbstbräuner: OK ??
• Practise Safer Sun .... so geht's!
• Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs
• Check' deine Haut mit der ABCD-Regel

CLEVER ESSEN

• Food-Tagebuch von Mandy Graff, Fons Leweck, David Kayser und Jacky Monteiro
• Clever essen? Der Alltags-Check
• Essfallen: sie lauern immer und überall (Zucker, Fett und Kalorien)
• Werbung und Wirklichkeit

WANTED: BIG KILLER ...

• Wer ist er?
• Warum heißt er eigentlich Big Killer?
• Warum ist er so schlecht und gefährlich?
• Was bewirkt Big Killer heute bei Dir?
• Was bewirkt Big Killer später bei Dir?
• Was kostet Dich Big Killer schlussendlich?
• Was kannst Du gegen Big Killer unternehmen?
• Vorsicht Gift!

COOL OHNE ALKOHOL

• Alkohol - was weisst Du ?
• Alkohol - wo stehst Du ?
• Alkohol - Die harten Fakten
• Alkohol - Die Folgen
• Alkopops - Diese neuen Mixgetränke
• Alkopops - Lass' Dich nicht manipulieren
• Alkohol - Exzesse
• Dein Recht, nein zu sagen
• Alkohol - Null Toleranz

RAUCHEN - GERÜCHTE UND WAHRHEITEN

• Was ist richtig, was ist falsch?
• Rauchen macht sexy
• Vom Pickel zu frühen Falten
• Wasserpfeifen sind doch harmlos
• Der Zigarettenrauch - ein Chemiecocktail
• Den Rauch anderer einzuatmen, kann nicht zum Tod führen
• Eine Ventilation im Gebäude: ein Wundermittel
• Ich bin ein sportlicher Typ. Die paar Zigaretten tun mir nichts.
• Rauchen hilft beim Denken
• Rauchen und Pille - Vorsicht!
• Ich kann etwas dagegen tun, wenn mir Freunde eine Zigarette anbieten.

MEHR OBST UND GEMÜSE...

• Obst, Gemüse und Jugendliche
• Warum der ganze Stress um das Thema "Obst + Gemüse"?!?
• Wieviel Obst /Gemüse hast Du gestern gegessen?
• Eine Portion, was ist das überhaupt?
• Mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse
• 5 am Tag- was habe ich davon?
• Obst- und Gemüsequiz
• 5 am Tag - Eure Fragen-unsere Antworten
• Pimp up your Vollkornbrot

DER TABAK-THRILLER

• Thriller wie im Kino (Teil I)
• Thriller wie im Kino (Teil II)
• Test: Was weißt Du über den Todesbringer?
• Thriller wie im Kino (Teil III)
• Der Lebensretter: Du!
• Ein Held wie im Kino

ALKOHOL - RETTER IN DER NOT??

• Alkohol - eine Volksdroge?
• Alkohol - die harten Fakten
• Wissenstest
• Wieviel steckt in einem Glas?
• Tipps zum Umgang mit Alkohol
• Coole Sprüche erwünscht?

BRING' BEWEGUNG IN DEIN LEBEN!

• Generation XXL
• Bewegung ? Nein Danke!
• Bewegung lohnt sich!
• Test: Bewegst Du Dich?
• Dein Tagebuch
• Nützliche Tipps
• Schlankheitswahn
• Sport schlägt jede Diät !
• Tipps für Sportler

RAUCHEN - WIESO ÜBERHAUPT?

I. Der erste Griff zur Zigarette: Warum??

• Ich will es mal ausprobieren!
• Ich will kein Aussenseiter sein!
• Ich werde erwachsen!
• Meine Eltern haben mir nichts mehr zu sagen!
• Ich bin auf der Suche nach meiner Identität!
• Cool sein und sexy - darauf kommt es jetzt an!

II. Weiterrauchen: Warum?

• Warum ist der Rauchstopp so schwer?

III. Wie denkt Ihr darüber?

DICKE LUFT? PASSIVRAUCHEN, NEIN DANKE!

• Was ist Passivrauchen?
• Na und?
• Wenn die Eltern rauchen ...
• Gesetze
• Andere Länder, andere Sitten
• Eine Kopfnuss für die Tabakindustrie
• Dicke Luft! - Was tun?

VORSICHT (ERNÄHRUNGS-)FALLE

• Meinungen - weitverbreitet, aber falsch!
• Fettfalle
• Zuckerfalle
• Werbung und Wirklichkeit
• "5 am Tag"
• Fast-Food oder Kantine?
• Rezepte

RETTE DEINE HAUT!

• Sonne: Freund oder Feind?
• Verschiedene Strahlen
• Das Sonnen-Kapital
• Vor der Sonne sind nicht alle gleich
• Mythos und Realität
• Kann man gesund bräunen?
• Die zehn Sonnen-Gebote
• Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs
• Lebensrettend: Die ABCD-Regel

JETZT ODER NIE!

• Mehr Fun? Mehr Freiheit? Mehr Knete? Weniger Zoff? Weniger Stress?
• Teste Dich selbst: Bist Du fit genug für die Zukunft?
• Was heißt hier: "Keine Zeit"?
• So schaffst Du es!
• Bist Du eine Naschkatze oder ein Feinschmecker?
• Bist Du selbstsicher und unabhängig?
• Selbstsicher auftreten!

FIT OHNE RAUCH!

• Profi-Sportler rauchen nicht
• Sportler aufgepasst!
• Rauchern fehlt der Treibstoff
• Champion... ouni Tubak!
• Was haben Sport und Tabak gemeinsam?
• Manipulation der Tabakindustrie
• Aufhören, aber wie?

KREBS: MEHR WISSEN - WENIGER ANGST

• Tabu Krebs
• Was ist überhaupt Krebs? Ist ein Tumor immer Krebs?
• Gibt es verschiedene Krebskrankheiten?
• Wie wird Krebs behandelt? Ist Krebs ansteckend?
• Wie soll man sich einem krebskranken Freund oder Verwandten gegenüber verhalten?
• Gibt es einen Krebstest?
• Wichtigste Früherkennungsuntersuchungen
• Ist Krebs heute häufiger als früher?
• Kann man sich vor Krebs schützen?
• Warum machen die Erwachsenen so ein Theater wegen dem Rauchen?

RAUCHEN, NA UND?

• Neues aus der Tabakszene
• Tipps und Infos für Besserwisser, Raucher und Nichtraucher
• Stark: Die Zigarette, ein Gift-Cocktail!
• Manipulation der Tabakindustrie
• Geld, Zeit und Leben. Heiße Zahlen!
• Rauchen hat auch mit Sex zu tun.
• Nichtraucher = Sportskanone?
• Rette Deine Haut!
• Rauchen = cool?
• Dicke Luft - Die Glimmstengel-Sucht

DOSSIER SPECIAL: ALCOOL

• L'alcool, ami ou ennemi?
• 1 verre, ça fait combien d'alcool?
• Le taux d'alcoolémie, c'est quoi?
• Wundermittel gegen exzessiven Alkoholkonsum?
• Ne te fais pas avoir
• Les effets immédiates et dans 10-20-ans?
• Warum trinken Jugendliche?
• Hyper Cocktails
• Dire "Non", c'est possible.

BOB, J'AI LE CANCER

• Welttag ohne Tabak
• Die Tabakwerbung: Ziel und Wirkung
• Wie wird die Werbeeinschränkung umgangen?
• Die neuesten Formen der Tabakwerbung
• Im Interview: Maggie Parke